### [Définition du coaching](/definition-du-coaching) Le coaching est un accompagnement personnalisé respectueux et sans jugement. C’est une approche permettant de fixer et d’atteindre des objectifs concrets et mesurables de performance et/ou de bien-être. Grâce à un suivi régulier en face à face ou à distance, le coach instaure un climat d’écoute et de bienveillance permettant aux personnes d’apprendre à gérer leur stress, leurs croyances, à se reconnecter à leur identité et à leurs talents. Le coaching est un accompagnement individuel ou de groupe permettant la mise en place de solutions concrètes. ### Bénéfices du coaching Promouvoir le bien-être des personnes sur le plan personnel et/ou professionnel. Améliorer la communication afin de faciliter et de raccourcir le temps d’intégration dans un groupe ou une entreprise, de limiter le risque de départ et gagner en efficacité. S’inscrire dans la dynamique actuelle de la prévention des risques psychosociaux et de l’amélioration de la qualité de vie personnelle (connaissance de soi, communication, couple, acceptation du handicap...) et professionnelle des personnes, limitant ainsi, les risques d’arrêt de travail, préserver la motivation, améliorer l’atmosphère de travail et la productivité. ### Le but S’écouter, mieux se connaître, Améliorer ses relations et mieux communiquer, Trouver sa place et s’épanouir.


##S'engager dans un coaching, c'est : - Découvrir et comprendre ce qui compte vraiment. - Rendre visible ses projets et ses résultats. - Savoir prendre la parole, se positionner. - Apprendre à s'affirmer, se respecter, s'aimer, sans narcissisme. - Savoir dire non et lâcher sur ses imperfections. - Apprendre à vivre l’instant présent et à construire son équilibre pro-perso. - 0ser prendre sa place pour porter ses ambitions, ses projets, ses passions et les vivre pleinement. - Apprivoiser et comprendre ses émotions afin de mieux les gérer et améliorer sa relation à soi et aux autres. --- ### Quelque chose doit changer dans votre vie, ### Vous ne savez pas exactement comment mais vous vous sentez prêt(e) à sauter le pas ? Je vous propose de vous coacher sur le thème que vous choisissez en fonction de votre besoin. Cela peut être un objectif que vous avez du mal à atteindre, une difficulté, un blocage, quelque chose dans votre vie qui vous pose problème et que vous n’arrivez pas à solutionner seul, ou encore, vous avez envie de vous dépasser et vous avez besoin d'être accompagné pour garder la motivation. Cela peut être personnel comme professionnel. --- ###Prendre rendez-vous

## En e-coaching Pour un gain de temps et d'espace, l'accompagnement à distance est aussi une solution aux soucis de mobilité. Cette méthode a su faire ses preuves dans le monde du coaching Les séances peuvent s'effectuer par téléphone, Skype, Messenger ou WhatsApp.


##En face à face Dans un espace défini ensemble remplissant les conditions de confort et de confidentialité nécessaire au bon déroulement des séances.

Le premier rendez-vous est toujours gratuit, Ce premier entretien permet de faire connaissance et d'éclaircir votre situation, votre besoin, avant de commencer le coaching. Le coaching se déroule ensuite par cycle de trois séances d'une heure à une heure et demie. Selon la demande, il peut vous être proposé 3, 6 ou 9 séances. Bien entendu rien est figé, il est possible d'en ajouter ou d'en retirer si l'objectif est atteint. C'est ensemble que nous définissons le déroulement de l'accompagnement selon votre demande. Prix à la séance : 65 €